练习三分和跑位

　　这是一个🈴社区篮球场，就在陈锋家不远处。

　　这会儿才五点半，天刚亮，社区球场没什么人，但陈锋却早早的到来，开始练习三分球。

　　陈锋不急不慢😨的运球，小跑到四🤕十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖。

　　“唰！”

　　篮球划过一道弧😶线，洞穿了篮筐，一个漂亮的三分球！

　　“还不够，你的🐂动作还是有一点僵硬。放松，记住，要放松下来。”系统的声音在陈锋😑脑海中响起，“再来。”

　　陈锋点了点头，默不作声的将🦝篮球捡起，重新回到三分线🙃外，深吸口气，身体尽量放松，跳起，投篮。

　　“嗖。”

　　在篮球飞出🔯的一刻陈锋就已经感觉🥐到了，这一球必进。

　　果然，“唰”的一声，篮球洞穿篮筐，篮网扬起，如同一片白色的水花🍢，那清脆的声音💞是那样的悦耳，对陈锋来说，简直⚰️比任何音乐都要美妙。

　　“对，就是这样。”系统道，“你还要练习，要注意动作。身体，手，一定要稳，知道吗？”

　　“知道了。”陈锋点头，继续训练。

　　今天是星期三，距离周六🕟对七中的热身赛🍟没有多少时间了，陈锋想😢要留在校队就🤞只能抓住和七中的热身赛这个🍚机会。而这几天，他唯一要做♎️的便是🍝在系统的帮助下训练三分球。

　　对于现🦆阶段的他来说，这就是致胜的法宝。

　　不过，超级篮球🚬系统这个东西有些难以解释，如果被人知道🐖会有很多麻烦。所以他不💖想去学校练习，只能在这个社区🆑球场练。即便如此，他也只能尽量🤲在早上和晚上🏈的时候练习。

　　早上和🍏晚上九点过后，社区球场都是🍷没什么人的。

　　“记住，不要慌，不要紧张，要对自己有信心。你🦛要相信自己能够投进，那就一定🍀能投进。”系统说道。

　　“我知道，这是心理暗示嘛。”陈锋笑道，轻轻跳起，离地并不算高，但动作很优美，手腕抖动，篮球飞了出去。

　　“唰！”

　　又是一个💅空心命中！

　　这是系统专门为陈锋设定🍒的动作，和标准的〽️投篮动作还是有一些区别的，但和陈锋如今❗️的身体条件很契合。

　　陈锋也很努力，将😒这个动作分毫不差的融入🐁到了投篮中去，投篮命☺️中率也一下子提升了起来，十个里面至👴少能进六七个。

　　当然，这还不够，他还不够稳定，需要持续的练习。

　　一个小时之后.....．

　　“停一下。”系统忽然说道，“休息十分钟，然后开始练习🍎跑位。”

　　“跑位？”陈锋一愣。

　　“没错，就是跑位。”系统道，“你如今投篮的㊙️感觉找到了，命中率也😴提升起来了。但你别忘了，你还不是NBA球星史蒂芬.库里，你的命中率❌只有在空位投🤪篮的时候才足够稳定。所以，你😊需要练习跑位，在球场上要跑出空🌗位来，这🕡样你才能保证你的三分命中率🕑。”

　　“事实上，但凡出😬色的投手几乎都🦏是跑位大师。比如说快船队的JJ.雷迪克，他是一位十😸分出色的投手，动作堪比教🧡科书一般。但他🥬同时也是一位跑位大师，总能在球场🕷上跑出空位来，然后接球，出手，一气呵成。”

　　系统又道：“比赛不是练习，在赛场上你需要面对🌷对手的防守压力，想要♏️获得好的投篮机会，你就必须要跑动，不停的跑动！”

　　“我明白了。”陈锋点头道，开始在系统✍️的指导下练习跑位。

　　一直练🤯到七点半，陈锋才回🤝家冲了个凉，骑着自🦎行车风驰电掣一般的奔😇向学校。

　　学校八点半开始上课，冲凉，吃个早餐，差不多也🔪就八点十几分了。陈锋只有十🥡几分钟的时间赶到学校，所以很急。

　　不过，虽然急，身😭体也因为早上的练习很疲惫，但他🕞心里却很高兴，有着一种满足。

　　“叮铃铃......”

　　当陈锋冲进💙教室的时候，上课铃声🥨刚好响起，他松了口气，回到自己的座位上，将书本拿了🤲出来。

　　第一节🐋是英语课，老师姓刘，叫做刘长河，是一个中年人，带着一⁉️副金属边框的眼睛，说话很和气。

　　上课的时候，陈锋总觉得🔪刘长河在看着自己，让他以为自己是不是🤧衣服穿反了，看了看，也没有啊，不禁奇怪。

　　等到💖下课的时候刘长河来🐍到陈锋身边，拍了拍他的肩膀，道：“陈锋，看开点，留不留在校队其⚠️实也就那样，你成绩很好，以后不练🍬球多把时间放在学习上，相信你会有前途🕗的。”

　　“老师，我......呃......你知道了？”陈锋愕然，只能苦笑。

　　坏消息⛅️总是传得很快，昨天他才被告知，今天🐁连老师都知道他要被校🥖队开除了。

　　“刘老师，我没事的。”陈锋冲着🤡刘长河笑笑，等老师走了便趴🥔在课桌上小💣睡起来。

　　一大早起来练球，还一练就是两🕣个小时，强度又那么大，他💣也实在累坏了。

　　“听说了吧？陈锋🍈被校队开除了！”

　　“我也听说了，你没看👻刚才刘老师还特意去安🙊慰他了么？哼，刘老师就是偏心！”

　　“要我说啊，他也是活该，以为自己长得🐖高就能打好篮球，这不？被校队开除了吧，脸丢大了吧？”

　　“嘘，小声点......”

　　议论声传进🥫陈锋耳朵里，陈锋愣了一下，没有睁开眼睛，只是心里无奈🍫的笑了笑，继续睡觉。

　　一个班上，总有那么一些人🆚心小，见不得别人学习😙成绩比自己好，找着机会🦄就爱贬低别人，好像这样就能抬💕高自已一样。

　　临上课的时候，也有几个同🤛学过来安慰他，这让陈锋心里一🐬暖。

　　.....．

　　下午，陈锋也照例来到👇校队训练的场地，脱下外套，开始练习简单的运球，上篮等动作。

　　看到陈锋，一中校队成员🐇也有些吃惊。

　　“他来干什么？”

　　“谁知道，多半是不死心吧，以为这样🉑教练就会让他留下来。”

　　一些人低声议论，对陈锋没什么😞好脸色。

　　这时，校队队长，高三年纪〽️的顾严走了过来，看到陈锋他也🥍愣了一下，而后就听到那些🥚人在冷嘲热讽。他眉头一皱，冲着那几人吼道：“都瞎嘀咕什么，你们球打得🌦很好了吗？不用练啦？”

　　顾严是队长，又是高🈯️三年纪的学长，球打得也很好，在球队里很有威信，见他发威，几个👵议论的人乖乖闭上嘴，练球去了。

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