班花：你不好好学习，在这打拳？

　　第2章班：你不好好学习，在这打拳？

　　“不对！”

　　“应该说现在的我😒难道真的是天才？”

　　反应过来😩的杨羽在心中纠正道。

　　随着杨羽🤚完美融合了前身记忆，他的头脑现在也越发聪明好用。

　　当然，这得排除头疼！

　　“头疼？？”

　　杨羽❕忽然想起了罗🧓峰在觉醒精神念师之前不是也经👴常犯头疼的😇怪病吗？

　　难道自〽️己是还未觉醒的精神念师？

　　很有可能！

　　结合原😋身的表现和吞噬星空里关🆔于精神念师的记载，杨羽推测自己可🤭能真的有精神念师天赋。

　　每一次头疼后，原身😳的身体素质确实会变强一些。

　　这还🐗是原身每天沉浸学习丝毫不🆔锻炼的情况。

　　就是现在，刚经历一次头疼🐗的杨羽，都明显感觉自己的🕊身体素质更好了一些。

　　或🏒许这也和这个世界的‼️宇宙能量更充足有关。

　　这样看来，似乎自己到现👩在也没有任何金🤯手指也不是🐏不能接受。

　　毕竟🕢只要觉醒精神念师，那么生存的几🍹率就会大大增加！

　　这在前期可⚛️比那些弱鸡外挂或者金🥙手指强多了。

　　而且不管是🐙前世还是今生。

　　杨羽都只信奉自己！

　　命运只有掌握在🥟自己手里才叫命😿运！

　　再加上自己先知先觉😓的优势，那🤘么从现在开始努力，提升🥬身体素质挺过rr病毒，觉醒精💔神念师度过最危险🍪的大涅槃似乎也并不是没🍑有可能。

　　说干就干！

　　被接连到来的💛信息冲击得心神激🥙荡的杨羽🍇丝毫没有睡意。

　　翻身起床。

　　“从今天起，戒掉学习，专心练武！”

　　深知接下来会😰面临真正的生死危机，而且锻炼身体这种🏹事在任何时候🛡都不是一件坏事。

　　退一万步来说，就算自🦄己搞了个乌龙，穿越来的并不🍡是吞噬星空世界，而是另一个似🍈是而非的世界。

　　锻炼🙏增强身体素质终究也是😪一件好事。

　　方便🐓日后体验大学生活

　　所以，开始吧！

　　意念一转。

　　杨羽盘膝坐在床上，开始了冥想。

　　这是前世时就🤥掌握的。

　　所以现在做🆎起来倒也驾轻就熟。

　　毕竟现在是深夜，做其他🐒的锻炼也不适合，所以调整心态，尝♻️试一下冥想正好。

　　随着心灵放空，杨羽的意识🐍渐渐沉入到心灵深处。

　　这时。

　　杨羽的💗呼吸频率已经放缓到🍻了常人的三分之一。

　　每一次😃的吸气呼气都悠远绵长。

　　正是🍸前世就熟练掌握的丹田呼吸法！

　　此呼吸法尤其适🐄合现在的杨羽。

　　穿越之初，首🦋要的就是尽快完美适应当前身♎️体，虽然这也是☹️平行世界的另📛一个自己，灵魂可以完美融合，但👎身体却需要时间熟悉和掌控。

　　随着吸气直入下腹，呼时由腹出。

　　杨🏺羽的腹部开始肉眼可见的凸凹☢️起伏，腰脐以下整个的🦌部分四向外膨、内缩。

　　这正是此内🤫功的基本方法，能直🐉接扇动内脏，

　　内脏得到气😛息的不断鼓荡，则壅滞的得🍰到行动，闭塞的得到开♍️通，尤😐其鼓荡的重点在腰腹，促进了肠壁的🙊吸收力。

　　若比饮食为原料，腹部似烘炉，神意如火焰，呼吸若风箱。

　　那么，呼吸越绵长有力，炉火就越旺，饮食消化就越强，食物化血就更多。

　　血液🚳充足而畅行全身，又能化精化气，所以是入手功夫⚠️的重要秘传，也是由内到外🤩增强身🍩体素质和潜力的不二法门。

　　随着天边出现一抹☘️鱼肚白。

　　初生的朝阳也开始释🐷放万丈霞光。

　　当黑暗完全被🍖驱散后，杨羽睁开了双眸。

　　眉眼间🕷有着难以抑制的喜悦之😱情。“这具身体的🧐底子远比我想😁象的还要优秀！”

　　通过✍半夜的冥想和呼吸，杨羽很确定🐾现在这具身体的潜力比🤥前世的🥍自己要优秀很多。

　　或许这🤣也和原身之前数次昏🤲迷让身👏体素质得到了潜移默化的提升💗有关。

　　起身活动一番，顿时噼里啪啦的👎筋骨爆响声从杨羽全身❤️各处传来。“舒服！”

　　通过刚才的🥏深层次冥想，杨羽冥冥中感觉♒️到有丝丝📛游离的能量不断从四面八🐊方进入🌦自己的脑海深处。

　　再♓️经由脑海深处某处神秘所在🏹吸收转化，然后和极少量外😜露的精神念力传🐌达全身各处，进而如春风🦌化雨般的滋养强化身体。

　　但是🕷这些能量太少了，只有在深层次🦠的冥想中⛔️才能感受到。

　　现在恢复了🔯清醒，哪怕凝神仔🐃细感受，也丝毫感受不到有⛎未知能量存在。

　　但杨羽很确🍬定刚才能🤭量入体不是幻觉。

　　因为他的身体确实更强⚠️了一些！

　　一次冥想呼吸，就🤝让杨羽感觉身体都轻盈🕞了几分，头脑也更清明。

　　现在杨羽的身高刚🤑好达到一米八，处于同🐣龄人的中上水平，如果没有锻炼，可能最终身高👺会定格在一🈺米八二左右。

　　但现在。

　　杨羽估计🛑自己的身高还会🍜再往上窜一窜。

　　穿好衣服，洗漱好后，杨羽来到客厅。

　　此时客厅的餐🅱️桌上已经摆好了牛奶💞和鸡蛋等常见早餐。

　　“小羽💝今天醒这么早啊？这才刚六点呢，还说让🦒你多睡一下的，不过年轻人🐃起早点也好，快来吃早餐吧。”

　　一名头发已经🐤完全白的老人从🍁厨房中转过身对👺着杨羽说道。

　　看着老人佝偻的身躯🍙和慈祥的目光，杨羽心中一暖。

　　“爷爷您先吃吧，我现在✴️去小区旁边的👇公园锻炼一下，然后🤞再回来吃早餐。”

　　看着孙子这几🌘天的变化，杨爷爷还以为是杨💅羽知🐒道了锻炼身体的重要性，又联想到孙子的头😩疼怪病，于是杨爷爷忍住心🦃疼，欣慰的答应道，“好啊，那小羽你先🙌去锻炼吧，身体才是最❎重要的。”

　　“好的爷爷。”

　　修炼了半夜的呼🥔吸法，现在的杨🐗羽虽然正处于饥饿🉑状态，但吃了东🐸西后就不能立即锻炼身体，所以杨羽也只能🤙暂🥣时忍住腹中传来的淡😵淡饥饿感。

　　此时还只是🥧早晨六点十分。

　　距离八点🐕十分的第一节早课还有两小时，杨羽就读的市一中🚬虽然也有🈵早读晚自习，但是对他这样♑️的走读🔰生却不强行要求一定要来，只要按时到😪学校上课就行。

　　而且杨羽的成✨绩一直在班上名列前🎄茅，准确☝️的说是一直都是前两名，所以班主👺任更是对杨羽很宽容，早读和晚自习🐖什么的来不来都行。

　　这样宽🍳松的时间，杨羽准备利用起😇来先做一些康复性的训练。

　　毕竟一下子就不✋去学校了也不好向🍟一直真心待🕎自己的爷爷交代。

　　而且现在的康复♌️性锻炼也不需要太🧓多时间。

　　身体的适应终究是需⁉️要缓慢进行的，杨羽也可以⚡️趁这段时间好好夯🍫实一下理论基础，并梳理出🙁往后的修炼计划。

　　虽然时间已经很紧迫，但😱是长城不是一天建成的，心急也吃不了🍭热豆腐。

　　只有脚踏实地，一步一步🐊的打好基础，将来才能走的更高更🍋远。

　　来到公园。

　　此时❤️已经有很多人在这里开🕖始了锻炼。

　　其中😟尤其是退休的老年人居多。

　　年轻🛑人反而看不到几个。

　　环视一周，看着生气勃勃的😫老年人们，杨羽会心一笑，然后就开♍️始慢跑热身。

　　待得热身完毕。

　　杨羽来到一处僻🐿静的地方，扎起二字马步，开始了练拳。

　　正是内家拳中的四🥩明内家拳！

　　前世的自己👧就经常习练🆔这套拳法，获益匪浅。

　　此套🦑拳法最初是由明代张三丰所创，经由后世各☮️代传人不断完善，不管是理🕘论还是招式、步法、技击技巧等⛎都完善到了巅峰。

　　此拳法以拳道🤪为介质，实精神，修身心，提升自我，洞明世事为一体。

　　其目的正是“攻之则所当必靡，守之则无隙可乘”。

　　非常适合马上💀就要来临的大涅槃。

　　另外这套拳法也极🍢为注重修道养生，活动筋骨、锻炼形气。

　　能补先天的不足，后天的亏损。

　　对于目前😘的杨羽无疑是最合适的。

　　随着四明🌙内家拳的拳路打开，杨🦅羽的内心也获得了安定。

　　乱世将临，只有自👦身的实力才是最为可靠的。

　　正当😱杨羽沉浸在练拳的喜悦中时。

　　不远处一🥗名青春靓丽的美少女却皱紧了双眉，“这🐽杨羽不抓紧时间好好学习，在这打拳？还🐚想不想和我一起考去京大了！”

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