优秀的好像有点遥不可及了

　　“哒~哒~哒……”蹬离起跑器后，急促的🌜加速度跑动的声音。

　　“不行不行，，继续下一组，今天就练个十组，希望可以有三组👍跑进以内的。”

　　林远所可以👺做的就是💓尽可能的让自己的最好状态发挥出来。

　　一组又一组，林远这是第♎️一次没有达标😘今天的反应速度训练计划。

　　林远本来还想继续进行🌕，而毛教练🍣看到了林远这么坚持，而旁⛅️边的一个青华大学教练也是有🐵些动容🍮的看着毛教练。

　　毛教练索性开口😃说道：“既然如此，那就再试一🌶次看看。”

　　又来了一次，还是没有达标，林远今天的训😓练量已经到了一个🌏强度，根本就没有体🏑力在进行这种训练了。

　　“好了，好了，今天训😧练就到这里了，不要太勉强自🦎己了，按摩放松吧。”毛教练强行命💔令道

　　林远点头，虽然没有完成今🥘天的训练量⚛️有点不舒服，本来的三组气‼️跑反应跑进秒以内，可是自己只跑♒️进去了两次，没有达标。

　　但是今天的训🥅练量确😗实有点太大了，而且自🐔己这计划也是自己最薄弱的素质，这也是可以理解的。

　　还有一点就是，今天必须🈺恢复好，毕竟还有明天，后天，乃至更久，自己需😅要的不是一天，所以自己一🤕定是把状态保持好。

　　接下来的训练，林远🥭也是继续保持，别🛐说这种在疲惫的状态下，打起精神☕️来反应速度的训练计划，效果相对显著。

　　一个星期下来，林远就达标了十组🎾反应速度训练🕑可以四组跑进秒以内。

　　林远带着🧓疲惫的身子拨通了电✌️话，电话那😒头传来了有些情绪不对的🕟声音。

　　林远开口问道：“小憨憨，怎么了，难道是在学🦌校又有人惹你生🦍气啦，还是有被🍠难题难倒啦？”

　　“哼——，都不是，都是被你给惹生气的。”电话那头传来小🐺憨憨情绪稍🌮稍变好一些的声音。

　　林远听到这🦠鼻音哼，大概可以想象的到🌤小憨憨李涵月🥝皱着鼻子的可爱样子。

　　而听到了小憨😯憨李涵月说是自己🥔惹生气的，倒是让林远有点摸不🦔着头脑，难道🌴是来亲戚了吗？

　　林远张口就来：“记得多喝热水，少吃💐冰的辛辣的食物。”

　　听到了林远的🅾️回答，对面那头的小憨憨🦀李涵月“啊——”的一声有些没有👎反应过来。

　　“就是你亲⚔️戚来了，一定要注意饮食，多喝热水啦。”林远换🤬了一个说法重复了一遍。

　　“啊——，林远，你是⚱️不是谈过恋爱呀，和我🈯️接吻的时候那么娴熟，现在还🌞知道女孩子来那个应该，应该注意的事情👹，说，你和我说实话。”电话那🦛头的小憨憨李涵月莫名的发起了☁️小女孩子的脾🌘气。

　　“你是第一个和😁我谈恋爱的女生，小憨憨，因为你⚾️给了我很不一样，你很特别。”林😘远在电话里头故作深🐂情的说道。

　　听着这👨么林远的话，小憨憨李👏涵月当场羞红的脸颊，感觉到🖤了脸上发烫的厉害，小憨憨李❎涵月都不知道该❓说些什么了。

　　第一个，不一样，很特别，这几个字眼🕟经过了林远的嘴里说出🤫来，都给小憨憨李🕤涵月一种自我的小心动。

　　在小🍾憨憨李涵月嘴里终于是知道♐️了答案，让林远有些🌶哭笑不得，自己到底算不算🍉是自己😙的问题呢。

　　自己变得优😖秀了，优秀的♈️好像有点遥不可及了。

　　而让🥊小憨憨李涵月对自🌧己有点陌生的感觉了。

　　好吧，过年的时候，是自己感🚬觉自己有点不认识了小🌼憨憨李涵月，现在反过来了，是自己🐌让小憨憨李涵月觉🐋得自己陌生了。

　　林远也开口🍝安慰小憨憨李涵月自己😆一直都在，自己想要的只是🤧追求梦想和你。

　　一堆情话🍓说的那边的小憨憨脸红的说🐆都说不利索了，最后话都没说完，就主⁉️动的挂断了电话，搞得😰林远都有些惆怅了。

　　心里想道：古人诚不欺我呀，很多时候，一张会说话的嘴👐巴甚至有可能比自🐉身的一个长相还重要。

　　07年十月份，林远整🌪个人在大太阳下训练，一〽️个星期最起码也是需要三🕑天在田径场上训练，田径场都🖖是露天的，虽然也有室内的四百米😺田径场，但是🔅奥运会都是露天田径场。

　　室🖐内田径场有倾斜角，那个💣倾斜角让身体需要跑动的弯🤜道更远距离，更讲究弯道技术，也更不利于收🍠集四百米成绩的准确性。

　　这让林远的肤色💕开始朝古铜色进化，脱🈸下那一身的腱子肉，绝对让女色狼❔流口水，腹部也基本上看🥓不到什么赘肉。

　　本来林远从训练开始，一直都是偏瘦，所以在起跑，摆臂亦或者是途中跑🙏、冲刺跑都表现不出那种👊极致的力量感。

　　现在的林远🔞不仅仅是古铜色的精壮身体💟，手臂也是相👎较于之前粗了一圈，大腿也毫不例外，臀部也是变得😑开始微微挺翘，毕竟臀部是跑🍅动的发动机嘛。

　　“各就各位，预备。”

　　“啪——”

　　起跑器在林🤜远一瞬间的蹬离起跑器，发出了一💀丝丝不堪重负的清鸣和颤抖🤑，这也是林远最🦄近在毛教练等青华大学🤥教练组这边制定的训👎练计划，训🍌练出来的成果。

　　而此🐇时在林远蹬离起跑器的😋一瞬间，高科技的设备瞬🍤间捕捉到了🍃林远蹬离起跑器🌪的一个反应速度。

　　显示在了数据小🐅屏幕上，“。”毛教练看到这个成绩，对着一旁的青华♉️大学教练说道：“进步不错，基本上这☢️起跑反应是稳在了秒以内了。”

　　一旁的😰青华大学教练也是暗暗点🦈头，不容易呀，林远的反应速度确🦝实有点差呀，提升的🍄进度也是有点曲折呀。

　　林远蹬离起跑器，快速蹬足，衔接加速跑，手臂❕开始快速有力的摆臂，一定程度上带动身体跑动🐊过程中的🐑一个速度提升。

　　林远终于是可以🌛在四十㊗️米以内将这个速度达到一个自我🦃感觉满意的程度。

　　林远在接近四😽十米的距离开始☪️抬头，相较于之前，自己的♊️加速跑也是快了几米的距🛐离。

　　林远进入🚱一个途中跑，自身在🕓跑动的一个速度继续得到提升，虽然这个速度🔞略微放缓，但不代表🐉不在加速度。

　　在跑进八十🙏米的距离，林🌏远达到了自身的一个最大速度，那么根据科学来说🏉，人体可以维持🚱大概十米🕔距离的最大速度。

　　然后身😚体会开始走一个下坡路，所以林远继续跑动十米，直接从途中跑进入🕊放松跑阶段。

　　九十米不到就开始🕔进入放松跑，那🍜么林远的一个体力会更好的得🦁到一个保留。

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