阳历4月份的初春,天气已经完全转暖了。
这时😣候农历也就是三月初,有句话叫做阳春三月,不负花期,意思是这时候很多花都开了。
河里的老🍤冰早就已经开始化冻,柳树也抽👐出了嫩叶。当然,绿的最快的,不是柳树,也不是贾亮亮,而是大榆树。
现在正是榆钱🕤愉快成长的日子,满树都是,可以放肆的吃,用榆钱蒸的窝🌳头,趁热可🥟好吃了呢。
1998年的4月1日,这时候张国荣还活☸️着呢。
陈明亮🐳还想着上上课,给同学🐌们讲几个愚人节笑话,然后再认识认☝️识几位新任课老师呢。
这不,一大早,张老✨师就开始张罗着安排🚸做各项测试了。
提前一天就说好了,早餐都没有让🤝他吃。
测试的项目很多,张老师整理了一😠张长长的清单。
真的是兴师动众。
这不让吃早餐,一大早就🐅去了县医院,看来是要抽血😸呀。
张老师和另🤙外一个老师骑着摩托就带❤️着陈明亮来了。
果然,先是抽了血,还验了尿。
这并没有完。然后去吃的🌵早餐,还🖖有好几个项目需要折腾呢。
在医院里,然后又进行🕷了肺活量的测试,还看了心电图,量了脑电图......,
整的陈明亮还🙉以为自己💘身体发生什么事了呢。
中午,拿到结果,看着密密🐥麻麻的数据,陈明亮自己也不会🏸判断,看着张老师😫一边点头一边摇头,煞有介事🥬的样子,好像很专业。
不过☮️陈明亮估计张老师也不咋会判断,不然,咋什么都没说清🐇楚呢。
果然,张老师是假🈶装自己很专业。也是真的不♊️会判断,大学是学过这些,知道要测试🕔这些指标,不过怎么跟运动🐵结合起来,就不是他一个普通体校毕业生,又工作了十几年的🙈粗糙汉子能懂的了。
他后💅来还是把体检记录邮🕥寄给他的大学同学,是一个读了研究🥂生的专门⚠️做类似研究的专家来评判,让这🤙个同学来判读🐿陈明亮的身体条件。
返回学校,张老师组织几😘个老师又给陈🧂明亮做了力所💫能及的身体检查,好羞耻。
主要是💗测量了身高,体重,坐高,胸围,腰围,臀围。
不是🐺你们想象的那样,这又不是验飞。
招录飞行🥗员检验才叫严格,脱光衣服。
经过一天🍛的测试,最主要是🦒基础数据已经统计出来了。
陈明亮又发育了!,现在裸足身高1米88,体重84公斤。
脱了上衣,稍微一吸气六块腹🥓肌就完美的亮出来了。
然后,再去操场上做做其他👨测试吧。
看看关节的伸展🚬度,肌肉耐力,爆发力。
最🏒后的结果是这些表现都比💕常人好很多。
最后的重头戏,自然是要用成绩😞说话的,来来来,来测试100米的成绩。
测试也没避着人,操场上也没别👇的人。只是有一个班在上体育课。
学生们看着几个🕣老师围着🖤一个学生打转也是好奇。
陈明🍠亮专门换上了自己的钉鞋,还用钳子更换😨了新的鞋钉。
说实话,现在这双钉鞋已🙀经有点不合脚了,看样🍓子又要买新的了,这双买了还不🅰️到一年。
陈🍜明亮也希望自己能有好的发挥。
老💖师们也忙开了,专门给他拿出一副起跑器,还拿来了信号枪,准备好了枪🏓药炮子。
陈明亮除了原地🌝的热身,还绕着操场慢跑了几圈。
身体全♨️部活动开了,一切准备就绪。
跑道🍒上只有陈明亮一个人。
“预备!”
嘭!
陈明亮瞬间就冲🦚出去,一路加速,直到终点。
哇!10秒46!
再来一次!
10秒49!
再来!
10秒48!
嚯!,这是稳定的手⛳️计时能跑进10秒50了,考😧虑手计时与电计时之间的误差是☹️0.2秒。
那么,电计时10秒66是个什么水平。
可以直🗡接进省队了!运气🌵好的话几乎可以跑省内🥊冠军了!
东山是个体育🍖强省,但不是田径强省,短跑尤其是短板。
这个时代,省队🐝一哥的成绩也就是10秒60左右的成绩,有时候全👌国比赛连决赛都进不去。东山🐈强的是射击,体操,三大球,当然,乒乓也厉害。
长跑也还可以,女子5000米,竞走,东山选🦗手都能拿世界金牌的,唯独短跑不行。
短跑厉害的,要么是京城,要么是花城,这些💛地方容易出短跑高手。
这下有戏了!东山短🦂跑界有希望了!
稳了,稳了。有这样的100米水平,还说什么呢,还求什么呢。
不过㊙️陈明亮的短跑还是存🐒在很多问题的,赶紧一起🤕开会讨论吧。
100米测试过后,张老师😎带着几个体育老师就一起🌻开会了,陈明亮也😻在席旁听。
起步不错,加速度很快,后程保持速☢️度能力也强,不过问题还是有的♎️,还比较突出。
不好表现🚫在哪里呢。
第一,起跑反映很好,这是天分,虽然🍼后天也能练出来,但天分本身就占🤘优势。不过起👿跑之后的衔接不行,跑出来的第一步☕️就不对,力量不能用到老,要注意衔接,这是我们后续🆔需要纠正的点。
第二,加速过程中也是💛用力太猛,有爆发力🤘是好事,但是加速阶段,步伐也不能立刻🌏就变得太大,这样会影响跑步频🤙率。而且,陈🥬明亮跑步频率比一般同学快,但是还不够快,咱们🌱学校里比陈明亮步频😻快的还有不少,这块也🌩是要加强的。
第三,加速过程中不稳,来回左右晃荡。这也会损🌰失速度,这个跟前一😎个毛病一样,应该都是发力过猛造🍥成的,也是因♊️为缺乏核心力量。
第四,如同前面讲的,核心力量还是😦不足。耐力强,但是后☣️备力量还是不能完全发挥。
总值呢,优点突出,缺点也明显,不过这些都是🦂能改的,不然💪要这么多老师干啥的。
练吧!
就陈明亮🎂现在的成绩,也已经🥋远远超过国家一级运动员了,差不多能够达♑️到国家运动健将级别🤙的了。
张老师就说了,现在有这么个好🍤苗子,咱们可不🖖能荒费了,一定要培养出来!
现在陈明亮☦️就是身高高了一点,跟书上学的传统💯理👦念认为的矮个子跑的🍜快有点出入。不过不要紧,有🍹实力才有话语权。
张老😤师又开始做政治动员了:“明亮啊,加油吧,进了云阳🐔一中就有一个口号,叫做:今天,我以云阳一中为荣,明天,云阳一中㊗️以我为荣!。”
“以后云阳一中体育的未🦛来就靠你了,即使你出去了,离开云阳了,也是咱们云阳🕞一中出去的优秀学生,出了好成绩,我们老师们也是高兴🧒的。”
“严重了,严重了,我可担不起,老师您话说的太满了🤭,我可承受不住,感谢老师栽培,感谢老师💥的重视,我未必能够走多远,但是一定不怕🎱困难,认真训练,争取早日出成绩!”
陈明亮赶紧🥚诚惶诚恐的👨立下态度表决心。
“会就开到这里吧,下面,我们😯再去测试下200米,400米和800米。”
一群人又陆续回到了操场👴上。
这时😧候操场上人已经开始多了,课外活动时间来了。有些人在操场上准备🦡踢球了。
结果,张涛老师组织了清场,因为,今天的测试实在是很重要。
先是200米进行测试。
热身,
开跑!
哎呀,不好,200米不行呀,这🤮弯道技术完全不行呀,速度跑不起来呀🍹。
最后成绩,22秒06!果然吧,.这还不够一级🏐运动员的线。
症结就在这里,弯道技术不行。
第二项是400米的测试。
跑完后发现,400米的问题也是✊一样的,弯道减速比200米还严重些,体力分配💜的也不行。
前面冲的太快,最后🌲身体极限体力不支了,350米处🥦感觉跟走路差不多。
你看看看看🈚️成绩,跑了57秒10!.
咦,好像也不♨️是太差哈,别不知足了。
休息半个小时,再来跑800米。
前面的🥖测试已经跑了那么多趟🤓了,到800米的☮️时候体力已经不够充沛了。
陈明亮也是善于思考和总🤞结的。他吸取了400米体力不支的🌸教训,又回想🖕县运动会的时候自己🕞成功获胜的经历,陈明亮有办法了。
完全按照有氧👆运动的节奏跑吧。
“预备!”
“啪!。”
陈明亮就是从第👉一道起步的,也就没有去并道,多此一举嘛,并道🌳的技术后面也是可以练的。
陈明亮顺利起步,他并没有用尽力气去🌎加速,而是想像那天变现的😯那样,尽可能的迈开步伐,调整呼吸,稳住节奏。
弯🧀道技术虽然仍然生疏,但是因为保持🎂住了节奏,降速🍛降低的并不明显。
比其他人好太多了。
老师们也感受到😐了,陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊。
我靠,按照这种方式跑下去🦀,速度真的很快啊。
第一圈400米跑完。
51秒50!.
然后第♊️二圈又是这样跑。最后30米,陈明🤕亮还是努力的进行了冲刺。
1分50秒86!.
这个成绩比县👐运动会的成绩还要厉😣害呀!
这个成绩如果是♊️大型赛事,已🥋经是国家运动健将的水平了!。
好纠结,这么夸张的成绩📴,该怎么选呢。
真不知道是100米好还是800米好。
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